Nutrition de l'endurance
les secrets pour booster vos performances
optimiser l'entraînement, améliorer la récupération, se préparer à la compétition
Collection(s) :
Mon coach
Paru le
24/04/2024 |
Broché 304 pages
Tout public
26.90 €
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Quatrième de
couverture
Des conseils pour améliorer ses performances sportives en matière d'endurance, grâce à une alimentation équilibrée et ciblée : composition des repas, utilisation de l'index glycémique, choix de la boisson, etc. Soixante recettes sont proposées.
