Paru le 14/03/2019 | Broché 127 pages
Tout public
Facile - super efficace et prouvé
On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.
Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :
Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !
Ancienne ronde, Valérie Orsoni est la créatrice de la fameuse méthode de bien-être du BootCamp et l'auteur de nombreux best-sellers. Sa communauté sur le site www.lebootcamp.com représente près d'1,5 million de pratiquantes dont 700 000 francophones. Elle est aussi ambassadrice bien-être de la SNCF.