Paru le 21/04/2021 | Broché 221 pages
Tout public
Un parcours unique en huit étapes pour. Pas à pas. Se libérer du perfectionnisme !
En bref, vous êtes perfectionniste !
Ce parcours en huit étapes, faites chacune d'analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d'en finir avec la surexigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l'histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser.
Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres : voilà l'objectif de ce livre !
Parce que faire simplement bien, c'est tellement mieux !
Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et formatrice en entreprise depuis 2005. Elle a déjà accompagné plus de 4500 personnes dans la simplification de leur quotidien, l'efficacité au travail et le retour à l'équilibre et au bien-être. Auteure d'une dizaine d'ouvrages qui allie sophrologie et vie quotidienne, elle est également chroniqueuse radio et anime le blog l'Espace du Calme.
