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Petit yogi ! : des moments de bien-être à partager avec son enfant : de 6 à 10 ans !
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 140 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-596661-2
EAN : 9782035966612

Petit yogi !

des moments de bien-être à partager avec son enfant
de 6 à 10 ans !

de

chez Larousse

Collection(s) : Petit carnet

Paru le | Broché 63 pages

Tout public

5.95 € Indisponible

illustrations Vanessa Robidou

Quatrième de couverture

Petit Yogi !

Le yoga est une façon ludique pour les enfants d'acquérir une meilleure perception de leur corps, de canaliser leur énergie et de gérer leurs émotions. Vous trouverez dans cet ouvrage :

  • une trentaine de postures faciles à réaliser classées par familles (flexions avant, arrière et latérales, torsions, équilibres et Inversions). L'enfant, une fois à l'aise dans la pratique, pourra construire lui-même sa séance en choisissant une posture par famille ;
  • des postures spécifiques à certains états émotionnels (colère, tristesse...) ou pour faire travailler certaines parties du corps (dos, jambes...) ;
  • des exercices de respiration et de méditation pour apprendre à se détendre et à se recentrer sur soi.

En cadeau : 16 cartes à découper représentant chacune une posture, avec au recto le dessin de la posture et au verso comment la réaliser.

Le Yoga, c'est bon aussi pour, les enfants !

Biographie

Nadège Lanvin pratique le yoga depuis 30 ans et l'enseigne depuis 10 ans ; elle est aussi fondatrice du centre Yoga & Co à Paris.

Du même auteur : Nadège Lanvin

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