Collection(s) : Marabout pratique
Paru le 12/09/2007 | Broché 127 pages
Tout public
photographies Jean-François Chavanne
Le pilates est une méthode unique qui allie physique et mental pour renforcer la musculature de la femme enceinte tout en opérant une véritable prise de conscience de ce corps en mouvement.
Les exercices proposés dans cet ouvrage constituent un accompagnement et une préparation idéale pour la femme enceinte, du 1er au 3e trimestre.
Ils peuvent être adaptés par chacune selon son envie et ses difficultés, qu'elle soit débutante ou confirmée.
Pour chaque exercice, vous trouverez :
Valérie Lamour est scénariste-dialoguiste de long-métrage. Maman de deux enfants, elle est l'auteur de Où accoucher en France ? Enceinte à Paris (Marabout), Où partir avec son bébé ? (Hachette Tourisme) et Le Régime de l'après-grossesse (Michel Lafon).
Shirley Coillot est professeur d'Éducation physique et coach. Professeur de Pilates, elle s'intéresse tout particulièrement à ses applications pour les femmes enceintes.
