Collection(s) : Epanouissement personnel et professionnel
Paru le 13/09/2017 | Broché 272 pages
Tous niveaux
Pratiquer l'auto-hypnose au quotidien
Une méthode pour vivre mieux à la portée de tous
Pourquoi pratiquer l'auto-hypnose ? Parce que c'est un moyen d'améliorer sa vie et de se faire du bien. Parce que vos capacités dépassent votre imagination et que l'auto-hypnose vous les restitue.
L'auto-hypnose est un état naturel, que vous connaissez déjà : lorsque vous rêvassez sans vraiment écouter ce qu'on vous raconte par exemple. Or cet état a un pouvoir rare : dirigé, il permet d'accéder à des ressources auxquelles il est difficile, voire impossible, d'accéder autrement. Ainsi votre pratique de l'auto- hypnose vous aidera à mieux vous comprendre et mieux vous connaître, à répondre à la question : « Comment je peux vivre mieux ? », à libérer votre avenir des ombres du passé et vous enrichir de nouvelles capacités.
Parsemé d'anecdotes, résolument pragmatique, la nouvelle édition enrichie de ce guide, fort apprécié, vous propose une véritable méthode avec exercices progressifs pour apprendre à pratiquer efficacement l'auto-hypnose, tranquillement et à votre rythme.
Jean Doridot
Hypnothérapeute, spécialisé dans les addictions. Ingénieur (ENSAM) devenu psychologue, il a aidé des milliers de fumeurs à arrêter la cigarette, dont de nombreuses personnalités du monde des arts et du spectacle. Enseignant l'auto-hypnose et la pleine conscience en France comme à l'étranger, il est coauteur du best-seller, Petit manuel d'auto-coaching. Docteur en psychologie, il intervient régulièrement dans les media et a créé Zenfie, une application de méditation pour tous, grands et petits.
