Collection(s) : J'ai lu
Paru le 07/03/2014 | Broché 221 pages
Tout public
Savoir dire non
Apprendre à refuser
pour enfin s'affirmer
Chaque jour, nous manquons des occasions de dire non.
Céder aux caprices de son enfant, accepter un déjeuner auquel on n'avait aucune envie de participer, acheter une robe qui ne va pas, se laisser envahir par son travail, sa famille, ses amis...
La peur d'être rejeté, le désir de ne pas décevoir nous conduisent à cette autocensure qui entame notre énergie quotidienne.
En s'appuyant sur des exemples précis, Marie Haddou lève le voile sur ces peurs qui nous piègent, et nous propose plusieurs méthodes pour changer et savoir enfin dire non en toute sérénité.
Psychologue clinicienne, Marie Haddou est l'auteur d'Avoir confiance en soi et de Halte au surmenage, disponibles aux Éditions J'ai lu. Elle est également co-auteur de Bonjour grossesse, paru aux Éditions Flammarion.
