Collection(s) : Mes petites bulles
Paru le 19/01/2021 | Broché 127 pages
Tout public
Sophro du soir
Le cocktail sophro idéal du soir : une dose d'antistress, une rasade de respiration et une pincée d'équilibre.
Vous avez du mal à vous détendre après une journée à cent à l'heure ? La sophrologie peut vous aider à relâcher la pression en fin de journée pour mieux profiter de vos soirées et laisser place à un sommeil de qualité. Vous offrir un sas de décompression chaque soir, grâce à des techniques respiratoires, des relaxations douces et des visualisations positives, vous permettra d'être mieux dans votre tête et mieux dans votre corps. En route pour une soirée sereine et douillette !
Au programme :
Christine Klein accompagne adultes et enfants grâce à la sophrologie, l'animation de conférences et d'ateliers. Claudine Jassey exerce la sophrologie en cabinet, en entreprise et en hôpi- ital psychiatrique.
Elles ont créé ensemble l'Institut de Formation des Sophrologues Professionnels de Lyon.
