Collection(s) : Sport et food
Paru le 21/04/2017 | Broché 126 pages
Tout public
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
¤ Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort.
¤ Des recettes adaptées.
¤ Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course.
¤ Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport.
En bonus les conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail.
