Collection(s) : C'est malin , Développement personnel
Paru le 16/08/2016 | Broché 191 pages
Tout public
Vaincre la dépression et le burn out
Suite à un choc (divorce, perte d'emploi, deuil...), une maternité ou un stress continu dans votre travail, vous n'êtes plus vous-même : problème de sommeil, irritabilité, fatigue constante...
Ce guide bienveillant va vous aider à faire le point et à aller mieux :
Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Sa méthode est intégrative et s'inspire de la thérapie comportementale et cognitive, ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l'épanouissement de ses patients. Elle est l'auteure de L'estime de soi, c'est malin et de Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin, aux éditions Leduc.s.
