Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 303 pages
Poids : 200 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-18264-5
EAN : 9782501182645

Votre anxiété est un super pouvoir

comment s'en servir pour améliorer sa vie

de

chez Marabout

Collection(s) : Poche Marabout

Paru le | Broché 303 pages

Tout public

Poche
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avec Billie Fitzpatrick


Quatrième de couverture

Votre anxiété est un super pouvoir

Apprenez à la canaliser et à l'utiliser pour booster votre potentiel de vie

Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle !

L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !

Grâce à ce livre, vous pourrez :

  • Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.
  • Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.
  • Être plus productif et plus efficace.
  • Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

Biographie

Wendy Suzuki, diplômée de Berkeley, est professeure de neurosciences et psychologie à l'Université de New York. Elle a reçu le prix du chercheur en neurosciences le plus brillant de sa génération. Américaine, elle a vécu un an en France. Elle est l'autrice de Bouge ton cerveau, paru chez Marabout en 2016.