Collection(s) : Le Livre de poche
Paru le 16/01/2013 | Broché 374 pages
Tout public
Changer... en mieux
Les dix chemins du changement positif
Le changement est bon pour le moral, mais comment s'y prendre ?
Cet ouvrage, qui s'appuie sur les modèles récents de la psychologie, identifie dix moyens pour prendre sa vie en main, explique comment les mettre en place et éviter les résistances.
Des solutions pour changer son quotidien :devenir plus sportif, arrêter de fumer, cesser de se disputer avec son conjoint, quitter un travail sans intérêt, etc.
De nombreux Tests et exercices pratiques.
Psychiatre, addictologue, Michel Lejoyeux est chef du service de psychiatrie et d'addictologie à l'hôpital Bichat et professeur à l'université Paris-Diderot. Spécialiste des comportements, il est l'auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel.
