Collection(s) : Savoir quoi manger
Paru le 11/10/2013 | 144 pages
Tout public
Vous souffrez régulièrement de baisses d’énergie subites, d’étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements… un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre? Et pourtant, vous n’êtes pas diabétique! En cas d’hypoglycémie, le seul traitement est l’alimentation. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant :• de comprendre l’hypoglycémie réactionnelle et d’identifier vos besoins nutritionnels;• de stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses soudaines d’énergie;• de bénéficier de recommandations claires pour conserver votre énergie tout au long de la journée;• de planifier vos repas et de prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre rythme.
Diplômée en biochimie et en nutrition de l’Université Laval, Alexandra Leduc est avant tout une nutritionniste passionnée par les saveurs et soucieuse de la santé de la population. En 2010, elle fonde l’entreprise Makéa, qui lui permet d’offrir une gamme de services pour aider la population à manger sainement.Alexandra transmet également sa passion pour la santé en donnant des conférences, en participant à des chroniques radio et en collaborant à plusieurs revues, journaux et médias Web. Elle aime particulièrement développer des recettes santé et savoureuses, ce qui l’a amenée à sortir en 2012 le livre Cuisine 5 ingrédients : un ouvrage parfait pour ceux qui désirent cuisiner sainement, mais rapidement, sans compromettre le goût.
