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Je fais la paix avec mon corps : avec 27 audios de méditation de pleine conscience
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 184 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-14957-0
EAN : 9782501149570

Je fais la paix avec mon corps

avec 27 audios de méditation de pleine conscience

de

chez Marabout

Collection(s) : Mon cahier de méditation

Paru le | Broché 63 pages

Tout public

6.90 € Indisponible

illustrations de Léna Piroux

Quatrième de couverture

Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress... Focalisés sur « ce qui ne va pas », nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent, une source d'information ! A travers la méditation vous vous reconnectez à lui et apprenez à en voir la beauté, écouter ses messages, à l'accepter et à l'aimer.

  • Un programme de 28 jours
    Pour réinvestir les fantastiques ressources de notre corps.
  • Des rappels au moment présent
    Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer l'instant.
  • 27 enregistrements audio
    Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.
  • Des conseils pratiques
    Pour se reconnecter à soi et écouter les messages de notre corps et de notre coeur.

Du même auteur : Valérie Marchand

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