Collection(s) : Pratique
Paru le 02/09/2015 | Broché 108 pages
Tout public
illustrations Hélène Lafaix | photographies Jérémie Levypon
Je fais le loir, le cobra et la rainette
50 exercices de Yoga pour les enfants
Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer, Jean-Pierre Clemenceau leur propose un espace récréatif, à la fois tonifiant et relaxant.
Tout simples, spécialement pensés pour les enfants de 2 à 12 ans, ses exercices de gym associée à du yoga jouent sur l'aspect ludique des postures (le loir, l'équilibriste, le pirate à une jambe, la grenouille...) mais aussi sur l'imaginaire(visualisations positives, musique, expression corporelle, méditation).
Sa méthode de relaxation donne à l'enfant les moyens de retrouver un équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel. Plus souple, plus calme, plus concentré, il développe sa créativité et sa confiance en lui. Or, un enfant serein dort, apprend, grandit et s'épanouit mieux...
Jean-Pierre Clemenceau est préparateur physique diplômé d'État, spécialisé en kinésithérapie. Devenu une référence dans le milieu de la forme et du bien-être, il est le coach attitré de très nombreuses personnalités et anime régulièrement des stages dans les plus grands centres de remise en forme. Il est également auteur à succès de nombreux livres et DVD.
