Paru le 08/04/2016 | Broché 40 pages
A partir de 4 ans
illustrations Séverine Cordier
Je me concentre
4-6 ans
Lulu a trouvé dans son jardin un chaton abandonné. L'enfant s'aperçoit vite que son nouvel ami découvre la vie. Comme lui, le chat ne maîtrise pas pleinement son corps ni son mental : il est en apprentissage. Petit à petit, sensation après sensation, Lulu va suivre l'apprentissage de Nestor...
Une belle histoire, une démarche expliquée pas à pas et 20 activités pour entraîner son enfant à vivre plus concentré. Par le jeu de l'imagination, du questionnement et des sensations, l'enfant aiguise son mental et apprend à vivre dans la pleine conscience.
Des explications simples encadrent chaque activité et éclairent les parents tout au long de l'ouvrage.
Pour vivre plus concentré :
« En invitant les enfants à poser une attention fine sur eux-mêmes et sur le monde qui les entoure, on les conduit à vivre dans la pleine conscience. C'est ainsi que se déploie la concentration. »
Florence Vertanessian de Boissoudy est sophrologue. Experte en gestion du stress, elle anime des séminaires et des conférences dans diverses entreprises et institutions en France et en Suisse. Au fil de ses consultations, elle a acquis une grande connaissance des problématiques actuelles et sait s'adresser aux petits comme aux grands. Elle est l'auteur de plusieurs guides sur le bien-être.
