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Ma bible de la santé féminine au naturel
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 549 pages
Poids : 999 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-2285-8
EAN : 9791028522858

Ma bible de la santé féminine au naturel

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Paru le | Broché 549 pages

Tout public

24.90 € Disponible - Expédié sous 4 jours ouvrés
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préfaces de Stéphanie Mezerai et du Dr Pierre Panel

Quatrième de couverture

Comment harmoniser son cycle et être plus à l'aise avec ses règles ? Comment choisir une contraception sans risque ? Quelles astuces pour vivre une ménopause positive ? Ce guide vous donne tous les conseils pour une sexualité épanouie, une grossesse sereine, un accouchement physiologique, une vie hormonale équilibrée...

  • Pilule, contraception naturelle, fertilité, dépistage, hormones et cycle féminin... : des réponses claires aux questions qui vous préoccupent.
  • Les clés pour rester en bonne santé : bien se nourrir pour équilibrer ses hormones, vivre sereinement ses émotions, mieux dormir, choisir la bonne activité physique pour éviter la prise de poids...
  • Épanouir sa féminité grâce au yoga : 3 séances clé en main pour calmer le stress, protéger son coeur et régulariser ses cycles.
  • Des conseils beauté : huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, lifting énergétique, automassages...
  • Migraines, bouffées de chaleur, vaginisme, ostéoporose... 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles.
  • 6 programmes sur mesure : fertilité, ménopause, douleurs de règles, syndrome prémenstruel, grossesse, jolie peau.

Plantes, homéopathie, micronutrition, naturopathie... tout pour préserver sa santé féminine

Biographie

Sophie Pensa est journaliste spécialisée en santé féminine et médecines douces. Elle est professeure de yoga certifiée et auteure ou coauteure de Ma Bible du Yoga santé, Soulager l'endométriose sans médicaments et Bien vivre sa ménopause sans médicaments (éditions Leduc).

Du même auteur : Sophie Pensa

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