Collection(s) : Mon cahier
Paru le 03/01/2019 | Broché 95 pages
Tout public
illustrations Isabelle Maroger et Lili la Baleine
Une silhouette et des fesses de rêve en 4 semaines ? C'est possible !
Grâce à ce cahier ludique et pratique destiné aux femmes, taillez-vous des fesses de rêve et un ventre plat grâce à un programme élaboré par une coach sportive expérimentée. Des exercices faciles à effectuer, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros auront enfin raison de vos petites rondeurs...
Avec Mon cahier abdos-fessiers :
Définissez votre profil et suivez un programme minceur ciblé en fonction de vos objectifs et de l'aspect de votre silhouette.
Passez à l'action avec des exercices physiques personnalisés pour muscler vos fesses, sculpter vos hanches et perdre votre ventre.
Réapprenez à manger sain et équilibré avec des astuces et un programme nutritionnel anticellulite !
France Carp a été professeur de sport avant de devenir rédactrice et responsable des rubriques forme et bien-être pour la presse féminine, en France et aux États- Unis. Elle est aujourd'hui consultante en bien-être et en nutrition. Elle est aussi l'auteur de plusieurs livres à succès sur la minceur.
