Collection(s) : Mon cahier
Paru le 24/08/2020 | Broché 93 pages
Tout public
illustrations Axuride
Le combo food & training anticellulite, c'est possible !
Le programme fat burner ultime ! Puisque le sucre stocke les graisses, l'alimentation à IG bas les déstocke, sans faim ni frustration. Et la touche finale : un training fitness qui brûle un max de calories et dégomme la cellulite. C'est parti pour un nouveau body !
Avec Mon cahier body minceur :
Mincissez avec 6 semaines de menus à 16 bas, votre consommation de mauvais sucres tout en vous concoctant de délicieuses recettes (velouté glacé de concombre au yaourt et menthe, frites de patate douce, salade de quinoa...).
Transformez votre silhouette, grâce à un programme de training progressif, avec du cardio pour vous affiner, du gainage pour vous tonifier et du renforcement musculaire pour vous sculpter. Hé, bientôt une vraie déesse !
Bénéficiez de tous les avantages des 16 bas : frais, une peau de pêche, une forme au top.
Toutes les astuces feel good, idées anti-grignotage, les bons conseils pour atteindre vos objectifs et vous sentir bien dans votre corps !
Marie-Laure André est diététicienne. Spécialisée dans les indices glycémiques bas et l'accompagnement minceur, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Elle est également la fondatrice de l'Académie silhouette (vww.academie-silhouette.com). Retrouvez-la aussi sur son blog de recettes gourmandes à IG bas : www.passionnutrition.com
