Collection(s) : Index glycémique
Paru le 19/01/2023 | Broché
Tout public
Prêt pour une nouvelle vie sans kilos superflus et pleine d'énergie ?
Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime IG bas - cette alimentation saine et gourmande qui permet de perdre du poids simplement en maîtrisant sa glycémie et en se déshabituant du sucre.
Pour passer à l'action et garder la motivation, Angélique Houlbert a imaginé ce cahier d'accompagnement personnalisé. Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 1 mois. Vous passerez les étapes les unes après les autres sans fringale, sans frustration, jusqu'à atteindre votre poids idéal et être en meilleure santé !
Pour manger IG bas durablement, vous retrouverez :
Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste, spécialiste de l'index glycémique, auteure du best-seller Le Nouveau Régime IG et du guide Je mincis avec le régime IG bas. Formatrice et conférencière, elle est aussi « expert nutrition » sur France Bleu Maine et pour la presse grand public (Femme Actuelle, Santé Magazine, Top Santé...).
