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Programmes santé DASH en 7 jours : Dietary approaches to stop hypertension : vos menus, vos recettes et vos listes de courses pour faire baisser votre tension artérielle, votre cholestérol et perdre du poids
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 282 pages
Poids : 386 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-0250-8
EAN : 9791028502508

Programmes santé DASH en 7 jours

Dietary approaches to stop hypertension
vos menus, vos recettes et vos listes de courses pour faire baisser votre tension artérielle, votre cholestérol et perdre du poids

de , ,

chez Leduc.s éditions

Paru le | Broché 282 pages

Tout public

17.00 € Indisponible

Quatrième de couverture

Programmes santé D.A.S.H. en 7 jours

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension ou Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension, en français), extrêmement facile à mettre en oeuvre au quotidien, peut être décliné sur mesure en fonction de votre situation de santé personnelle. Hypertension et autres problèmes cardiaques, diabète... adoptez le Dash pour qu'il vous protège à chaque repas !

Dans ce livre :

  • Le mode d'emploi du Régime Dash en 17 questions/réponses : « Pourquoi est-il le meilleur du monde ? », « Qui devrait le suivre ? », « On mange quoi ? », « Dash est-il un régime minceur ? »...
  • Boeuf, champignons, chocolat, coquillages et crustacés, poisson, quinoa, smoothie vert... les 100 aliments champions Dash.
  • 9 programmes en 7 jours pour vous accompagner du matin au soir : Antihypertension, Spécial thyroïde, Sans Fodmaps, Minceur, Vegan, Détox, Antistress et Spécial sommeil, Antidiabète, Sans gluten.

Biographie

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme. Anne est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens.

Raphaël Gruman est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.

Carol Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s.

Du même auteur : Anne Dufour

Du même auteur : Carole Garnier

Du même auteur : Raphaël Gruman

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