Un ventre plat, c'est malin : alimentation, postures, exercices... tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 169 pages
Poids : 150 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution : 21/02/2014
ISBN : 978-2-84899-675-2
EAN : 9782848996752

Un ventre plat, c'est malin

alimentation, postures, exercices... tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !

de Lucile Woodward

chez Quotidien malin éditions

Collection(s) : Malins

Paru le 21/02/2014 | Broché 169 pages

Tout public

Poche

6.00 € Indisponible

Quatrième de couverture

Un ventre plat c'est malin

Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !

Découvrez dans ce livre :

Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en travaillant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...
Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager.

¤ Téléchargez gratuitement des conseils ciblés en plus pour tonifier toute votre silhouette ! Rdv p. 171 !

Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...

Biographie

Lucile Woodward est journaliste, coach sportif et... jeune maman ! Elle présente l'émission Fitness master class sur Doctissimo et tient le blog fitness français le plus visité : lucilewoodward.com. Elle est également l'auteur de Une silhouette de rêve, c'est malin (Quotidien Malin Éditions).