Format : Broché Nb de pages : 196 pages Poids : 866 g Dimensions : 19cm X 28cm Date de parution : 15/01/2015 ISBN : 978-2-7027-1566-6 EAN : 9782702715666
Propose des séances et des conseils adaptés à un public débutant : les exercices des différentes parties du corps, cardio, stretching, phases d'entraînement, méthodes de prise musculaire.
