Objectif mince et musclée : un programme de musculation en 6 semaines pour sculpter cuisses, abdos et fessiers

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 128 pages
Poids : 424 g
Dimensions : 20cm X 23cm
Date de parution : 03/01/2017
ISBN : 978-2-7114-2434-4
EAN : 9782711424344

Objectif mince et musclée

un programme de musculation en 6 semaines pour sculpter cuisses, abdos et fessiers

de Gilbert Bohbot

chez Vigot

Paru le 03/01/2017 | Broché 128 pages

Tout public

18.90 € Indisponible

photographies Vanida Hoang

Quatrième de couverture

¤ Objectifs :

Un ventre plat et ferme
Des fesses belles à regarder
Des cuisses fines et sculptées

¤ Résultats : en 6 semaines

Tonifiez votre corps et raffermissez votre silhouette grâce à ces exercices efficaces, déclinés dans un programme de musculation évolutif.

Découvrez :

Plus de 60 exercices simples à pratiquer chez soi.
Un programme de musculation complet, qui vous permet de vous muscler à votre rythme, en profondeur.
Des séances de stretching pour retrouver plus de confort dans les gestes de la vie quotidienne.
Des conseils de cardio-training.

Travaillez en profondeur les cuisses, les abdominaux et les fessiers, et améliorez votre souplesse... pour un corps harmonieux en 6 semaines.