Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 31/03/2021 | Broché 314 pages
Tout public
traduction Dominique Françoise
Mincir grâce à la méthode Pilates
Une méthode efficace pour vous affiner et galber votre silhouette
Ce programme beauté, accompagné de nombreuses illustrations, vous aidera à perdre durablement du poids et à vous tonifier, car il repose sur la méthode Pilates, élaborée par l'auteure, qui se base sur le renforcement musculaire, élément fondamental dès lors que l'on cherche à perdre du poids une bonne fois pour toutes. Rassurez-vous cependant : « renforcement musculaire » ne signifie pas obligatoirement « bodybuilding ». Avec la méthode Pilates, pas de muscles surdéveloppés, mais un corps tonique et élancé. Ainsi, le programme de ce livre vous propose :
Lynne Robinson est une spécialiste de la méthode Pilates, qu'elle enseigne et fait découvrir en donnant des conférences au monde médical et sportif. Elle est également l'autrice, avec Caroline Brien, de La méthode Pilates, également paru chez Marabout.
