Collection(s) : Mon cahier
Paru le 03/05/2018 | Broché 93 pages
Tout public
illustrations Isabelle Maroger et Mademoiselle Eve
Faire le plein de green (et good) vibes avec les arbres, c'est possible !
Les arbres, c'est feel good ! La preuve : des molécules d'huiles essentielles tombent de leurs feuilles ! Profitez au max de leurs bienfaits grâce à la méthode made in Japan du shinrin yoku (« bain de forêt »). Le secret ? De la méditation en forêt, de la slow life, de la pleine conscience et plein de méthodes green, pour déstresser, booster votre énergie et votre bien-être ! La forêt : the place to be !
Avec Mon cahier Bain de forêt :
Déstressez et cocoonez-vous en forêt ! Step by step, préparez-vous, choisissez votre parcours, méditez et pratiquez de petits rituels végétaux, slow et énergisants, selon vos envies !
Boostez votre bien-être grâce à un programme de développement personnel. Des shinrin yoku pour lâcher prise, écouter ses envies et les réaliser. Magic is in the trees !
Profitez du shinrin yoku toute l'année ! Saison après saison, ressourcez-vous en forêt et suivez les conseils nutrition et bien-être pour être toujours au top de votre forme !
Ressourcez-vous at home ! N'importe où, n'importe quand, adoptez le shinrin yoku lifestyle avec les plantes, des DIY forest et des rituels feel good à la japonaise !
Annie Casamayou est naturopathe, réflexologue et professeure de yoga, experte en alimentation saine. Elle collabore à plusieurs revues de santé naturelle.
Retrouvez-la sur son site : mon-naturopathe.com.
