Collection(s) : Mon cahier
Paru le 07/01/2021 | Broché 94 pages
Tout public
illustrations Isabelle Maroger
Perdre du ventre durablement ? C'est possible !
Dans ce cahier pratique, ludique et interactif, une coach sportive vous donne les bons conseils pour affiner votre taille, tonifier votre ventre et obtenir une silhouette de rêve !
Avec Mon cahier Ventre plat :
Vous définissez vos objectifs « ventre plat » en complétant votre proni minceur.
Vous passez à l'action avec un programme minceur ciblé et réalisez des exercices pour perdre du ventre et redessiner votre silhouette !
Vous réapprenez à manger sain et équilibré pour prendre de bonnes habitudes alimentaires et stabiliser votre perte de poids.
Vous éliminez le stress pour vous sentir mieux dans votre corps !
France Carp a été prof de sport, puis responsable des rubriques forme et bien-être pour la presse féminine, en France et aux États-Unis. Elle est aujourd'hui consultante en sport et nutrition. Elle est l'auteure de plusieurs livres à succès sur la minceur et le bien-être.
