Collection(s) : Praxis
Paru le 03/02/2012 | Broché 206 pages
Tout public
Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. On peut distinguer deux sortes de stress : le bon et le mauvais. Ce dernier peut provoquer des affections graves pouvant nuire - parfois gravement - à la santé physique comme mentale. Il est donc très important, voire primordial, d'apprendre à gérer son stress pour se prémunir contre ses agressions. La sophrologie est un outil extrêmement efficace pour le faire. Elle est employée depuis de nombreuses années et a montré sa remarquable efficacité. Dans cet ouvrage, vous trouverez les protocoles qui vous permettront de répondre aux différentes situations rencontrées. En vous entraînant régulièrement, vous pourrez développer une méthode particulièrement adaptée qui vous aidera à maîtriser la plupart des situations de stress. Ce livre est un guide précieux qui vous accompagnera tant dans vos démarches professionnelles que dans votre vie personnelle.
Dr Patrick-André Chéné, directeur de l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, est docteur en médecine, gynécologue-accoucheur, licencié en philosophie. Il est l'auteur de plusieurs livres sur l'obstétrique et la sophrologie qui sont devenus des ouvrages de référence.
Dr Marie-Andrée Auquier, médecin, homéopathe, acupuncteur, spécialisée en micronutrition, master en sophrologie, enseigne à l'Académie de Sophrologie de Paris. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages sur la sophrologie.