Collection(s) : Le Livre de poche
Paru le 04/01/2017 | Broché 278 pages
Tout public
Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore
Nous connaissons touts des coups de bleus ou de déprime. Face à ces accès de « mélancolie », notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. À travers nos activités quotidiennes, sociales et culturelles, il est possible d'adapter notre style de vie pour stimuler les molécules de la bonne humeur.
Des Techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.
Des Conseils et des Exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Changer... en mieux ou Les 5 Clés du comportement.
