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Abdos-fessiers : 10 minutes par jour pour des abdos et des fessiers en béton
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 311 pages
Poids : 212 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-08754-4
EAN : 9782501087544

Abdos-fessiers

10 minutes par jour pour des abdos et des fessiers en béton

de

chez Marabout

Collection(s) : Poche Marabout

Paru le | Broché 311 pages

Tout public

Poche
6.50 € Indisponible

Quatrième de couverture

Abdos-fessiers

Un programme d'entraînement quotidien pour un ventre et des fesses fermes.

En quatre semaine, éliminez la couche graisseuse sur le ventre et les hanches, et retrouvez une silhouette de rêve !

Au programme :

  • 4 exercices et 1 étirement par jour en 10 minutes maximum ;
  • des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces ;
  • des variantes, les conseils du coach pour les dos fragiles.

Biographie

Lydie Raisin est professeur diplômée d'État en culture physique et a une longue expérience de renseignement sportif. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout.

Du même auteur : Lydie Raisin

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