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Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 125 pages
Poids : 254 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-06620-4
EAN : 9782501066204

Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour

de

chez Marabout

Collection(s) : Marabout pratique

Paru le | Broché 125 pages

Tout public

7.99 € Indisponible

illustrations de Valérie Lancaster

Quatrième de couverture

Hanches et fesses parfaites

Des fesses musclées et fermes

Ce guide vous propose un programme d'entraînement quotidien facile à suivre qui vous permettra de retrouver ou de garder de belles fesses musclées, avec des résultats à très court terme.

  • 4 exercices et un étirement par jour en 10 minutes maximum
  • des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces
  • des variantes, les conseils du coach, le nombre de séries à effectuer et le placement de la respiration pour avoir des fesses de rêve !

Biographie

Lydie Raisin est professeur diplômée d'État en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la forme chez Marabout dont Programme ventre plat, Programme anti-cellulite, Les Nouveaux abdo-fessiers ou encore Stretching.

Du même auteur : Lydie Raisin

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